インストラクター
2023年版参加インストラクター
RIE
| 自己紹介 | 千葉・神奈川を拠点に展開する老舗ヨガスタジオ『inStyle』のヨガディレクター。 子供時代からの影響で超ネガティブマインドで生きていましたが、ヨガの練習を通してネガティブもポジティブも必要ないことを知り、現在は「あるがまま」を体現して生きています。ヨガマットの中での経験は、必ずマットの外での経験に活かされます。その時々に出会う方々と癒しや苦しみ・喜びを共有するため、使命を持ち日々ヨガを実践し伝えています。 |
| クラス名 | Special Feeling Flow Yoga |
| クラス 紹介文 | 外でヨガができる。特別な1日の始まりに。身体も心も動かしてみましょう。初めはゆっくりと。そして段々ダイナミックに。ストレスフルな日常から、自分自身へ向けてあげる大切な時間をお過ごしください。 ・初心者〜可能 |
| 普段の活動内容 | inStyleにてレギュラーレッスンと、RYT各種の養成講座を担当させていただいております。 他、都内での活動の他、地方での講座やWSでヨガを伝えつつ交流を深めています。 |
| SNS | @rie_yogachannel https://www.instagram.com/rie_yogachannel/ |
JUNKO HANZAWA（11/5に延期の場合）
| 自己紹介 | 子供の頃、悪い姿勢を治すために新体操を始める。 その後ジュニア日本代表選手として遠征するなど多くの競技会に参加。 引退後はコーチとして活動。 新体操の様々な経験の中で心身の可能性の素晴らしさを知るが、同時に多くの怪我にも直面。 完璧を目指すアスリートの世界で、いつしか“１番でなきゃダメ”という固定観念を強固なものにしてしまう。 その観念が自分を苦しめていることに気づかぬまま、長年病と闘っていた母が他界。 激しく心身のバランスを崩していたときにサーフィンを通じてヨガに出会う。 なぜ怪我や病気をするのか、なぜ心が平衡感覚を失うのか、そんな自分への無知が、ヨガを学ぶ大きな機会となり心と体の繋がりを知る為、ヨガ、解剖学、BMC、アーユルヴェーダの学びを深める。 その後、チャックミラー氏、マティ エズラティ氏との出会いが自分に対する意識を大きく変化させる。 現在では、アイアンガーアプローチのヨガの先生の元で学びを深める。 ペルヴィックフロアヨガセラピーの資格を日本で初めて取得したうちの一人。 通常のクラスの他、RYT200の指導者養成コースを開催。 YONDER YOGA オーナー、ディレクター。 ■E－RYT ■sun and moon 認定 リストラティブヨガ指導者資格 取得 ■チャック＆マティ ティーチャートレーニング修了 ■マティ エズラティ ティーチャートレーニングⅠ＆Ⅱ修了 ■レスリー・ハワード ペルヴィックフロアヨガ 認定セラピスト ■インドアーユルヴェーダアカデミー アーユルヴェーダライフコンサルタント受講 ■マイケル・グレン ブループリントアライメント指導者コース |
| クラス名 | 身体と空間の共鳴【ASANAの中で“その”概念を手放す】 |
| クラス 紹介文 | ASANAの中で “その”概念を手放す練習です。 “その”概念とは？ 例えば “外旋” “前屈” “後屈” などの言葉から想像するあなたの概念があるかと。 一度、持っている概念から離れて 練習してみたら どうなるか？ 何も変わらないかもしれないし 何か変わるかもしれないし。 とりあえず、やってみませんか？ 固定された考えが 自由に動き出すかもしれません。 お待ち申し上げます。 |
| 普段の活動内容 | YONDER YOGA 主催 幕張本郷スタジオと南房総スタジオでレギュラークラスやティーチャートレーニング、ワークショップやリトリートを開催 |
| SNS | ＠junkohanzawa https://www.instagram.com/junkohanzawa/ ＠infoyonder https://www.instagram.com/infoyonder/ ＠yonder_minamiboso https://www.instagram.com/yonderyoga_minamiboso/ |
坂本亜衣理
| 自己紹介 | ●坂本 亜衣理 自身のパニック障害や睡眠障害などの悩みを経験から健康に興味を持ち、ヨガに出会う。 今ではそんな過去をうっかり忘れるくらい元気に過ごしているが、現在もアーユルヴェーダとヨガ、心と身体の知識を探究し続けている。 現在OMYOGAスクール認定講師としてインストラクター育成に携わる。 関節を正しく動かし、微細な部分まで意識を向ける細やかなティーチングで、解剖学を体感できる『地味キツで効く！』なクラスが特徴。 参加者からは今までできなかったことができるようになった、ヨガで起きた痛みがなくなったなど根本からの変化を実感する声が多い。 また、瞑想その他グループレッスン・プライベートレッスン・アウトドアコーディネーターとしてキャンプとヨガと瞑想のイベントなどを企画主催。 ●取得資格 Yogaworks主催 全米ヨガアライアンス200/300（RYT500 E-RYT500） 継続教育YASEP講師 OMYOGA認定講師 NSCAパーソナルトレーナー資格取得経験有り 骨ナビ指導者 ●経歴 指導歴8年（2021年現在） ヨガ動画配信サイトyogaboxにて動画提供 株式会社ぜん（現 株式会社zenplace）にて正社員として従事（2016年まで） 年間400クラス以上、数千人を担当、採用担当、店舗運営管理、新人育成など多岐に渡り経験 トータルヨガスクールファーストシップ外部講師（2017年まで） ヴィッパサナー瞑想プログラム10日間コース 修了（2018年） 松本莉緒さんプロデュースat yogalifeなど他多数 ●好きなモノ・コト アーユルヴェーダ、キャンプ、料理、日記を書く、焚き火 ●ヨガスタイル 日本人の身体に起こりやすい癖を見分け、個人の状態から最適な練習法を伝えています。 ヨガによる痛みや違和感は間違った使い方をしていることがほとんど。 アライメントを整えれば痛みなくできます。今までヨガであまり効果を感じなかった方はぜひ1度お身体を見させてください。 なので痛みがある人、過去に痛みのある人でどうしたら解決できるの？と思っている人の力になります。 このような肉体的な側面ももちろん、ヨガによる瞑想的効果を重要視しており、体だけでなく心から整うヨガを伝えている。 |
| クラス名 | やってみたいを応援！逆転クラス 【お土産付き】 |
| クラス 紹介文 | 逆立ちやヘッドスタンド、肘倒立・・・SNSでちょっとみたことあるけれど、自分でどうやって練習したらいいんだろう？コツを知りたい！自分の体をみてもらってできるようになりたい！そんな人を応援するクラスです。クラスの中で段階的にできるようになるための練習を行います。ヨガ経験者の人におすすめのクラスです。 逆転の基礎から練習しますので、ヨガを始めたばかりだけど興味がある方、やったことがない人も大歓迎です！ |
| 普段の活動内容 | 若葉区千城台にあるRYTも取れるヨガスタジオSvayoga主催 |
| SNS | @airi_sakamoto_h https://www.instagram.com/airi_sakamoto_h |
aki
| 自己紹介 | ハワイ州マウイ島のヨガアカデミーにて、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。帰国後千葉県九十九里に拠点を移し、BORN TO YOG TTを卒業。その後、陰ヨガ・ヨガ哲学総合講座を卒業し、中医学アドバイザー取得。現在は千葉や東京を中心にクラスを開催、ヨガウェアLindaWorks、miikyogaのアンバサダーとしても活動をしています。 |
| クラス名 | ヨガコンディショニング 〜真ん中から始めよう〜 |
| クラス 紹介文 | 動く前にちょっと整えましょうというのがコンディショニング。それは筋バランスだったり、呼吸だったり、思考だったりいろいろあるのですが、今回は自重を真ん中に寄せるセッションからスタート。その後は太陽礼拝へと続き、使って伸ばしてピークポーズの逆立ちへと繋いでいきます。まだまだ練習中の方こそ良いチャンスかと思いますし、外でゴロンと転がるのも気持ちいいもんです。どちらかと言えば動きたい方向けのクラス、今は出来る出来ないは後回しにして楽しみましょう |
| 普段の活動内容 | 外房を中心に活動をしています。 月曜日は茂原スポーツクラブゼロ、金曜日は土気OUTLAND、日曜日は表参道アスレティアにてレギュラークラスを担当。 自主開催クラスは一ノ宮・長生村にて10年目。 その他ワークショップなども開催しています。 |
| SNS | ＠ayog_aki https://www.instagram.com/ayog_aki |
市東恵美
| 自己紹介 | ヨガ講師歴１６年になります。本当の自分が見えずに、先ばかり見ているような時にヨガに出会いました。ヨガに触れたとき、魂を揺さぶられた衝撃的な感動は今でも忘れません。 唯一無二の自分になる！！2007年、megumiYOGA は房総半島の九十九里を拠点に、YOGAを通じて「気づきと感性を磨く」活動をスタートしました。 2009年、大自然と共に生きるをテーマに「Beach yoga」をスタートさせ、今日まで至ります。解放される心と純粋な魂に出会えるBeach yoga。地球を大切にする心を皆で育んでいます。 長年チャック・ミラー氏を師事し、日々学び続けています。 現在は師の教えを伝承すべく、RYT200養成校「yoga roots」を立ち上げ、アーサナの完成度を追求するのではなく、解剖学の観点で一人ひとりに合った、痛みなく快適に行えるYOGAをお伝えています。またシンプルに、より楽に、生き方の原点に触れる言葉で魂へとアプローチしています。 ⼀枚のマット上でのさまざまな気づきが、人生をより豊かなものへと変化させてくれることでしょう。 時には共に泣き笑いしながら、まるで家族のように寄り添いたいと思っています。皆様にお会いできることを楽しみにしています。 ★megumiyoga HP https://megumiyoga.biz/ ★yoga roots HP https://www.yogaroots.biz/ 《資格》 ◆全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500（Experienced Registered Yoga Teacher)取得 ◆YACEP認定講師 ◆Chuck Millerによるティーチャートレーニング・モジュール１＆２ 100時間修了 ◆マタニティヨガ・リカバリーヨガ認定講師 ◆キッズヨガ認定講師 ◆ペルヴィックストレッチ認定講師 ◆アーユルヴェーダ ライフコンサルタント ◆シニアヨガ認定講師 ◆陰ヨガ認定講師 ◆視力向上アイヨガ認定講師 ◆日本ママヨガ協会認定 ママ＆ベビーヨガインストラクター ◆更年期をサポートするヨガ養成認定講師 ◆BESJ公認 マットピラティスインストラクター |
| クラス名 | ペアヨガ ～繫がる縁～ 【初心者にもオススメ♪】【親子での参加歓迎】 |
| クラス 紹介文 | ペアヨガは、互いに協力し合って行うヨガです。 ペアヨガには多くのメリットがあります。まず１つ目に何といっても楽しい！ お互いを支え合うことで、ポーズが成功すると楽しさや笑いが生まれます。 ２つ目、コミュニケーションの向上。ペアヨガは、相手と連携し合いながらポーズを取るため、コミュニケーションが必要で信頼関係を高めるのに役立ちます。 ３つ目、信頼感の醸成。お互いの身体を預け合うため、相手への信頼感を高める要素があります。これはパートナーシップや友情の構築に役立ちます。 最後に、絆を深めることができる。 共に取り組むことで協力意識や感謝の気持ちが強まったり、委ねるという意識が芽生え、パートナーシップを向上させることができます。 メリットばかりしかないペアヨガですが、デメリットもあります。それは 楽しすぎてクラスが進行しないこと(笑) 笑いの渦です！皆でワイワイ賑やかに楽しみましょう！ ※お一人様でも大丈夫です！アシスタントがフォロー致しますのでご安心ください。 |
| 普段の活動内容 | 《megumiyoga 主宰》４月～１０月 ほぼ毎週 様々なBeach yogaイベントを開催。 《yoga roots 主宰》RYT200コース開催（海を見ながらヨガ資格） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ OUTLAND 毎週火曜日 スローヴィンヤサヨガ担当 Studio Luna 毎週木曜日ヴィンヤサヨガ担当 リラックスヨガ担当 |
| SNS | ＠megumiyoga99 https://www.instagram.com/megumiyoga99 ＠roots.y https://www.instagram.com/roots.y |
ウキウキッズヨガ さーちゃん
| 自己紹介 | ウキウキッズヨガのさーちゃんです！ おとなもこどもも「さーちゃん」って呼んでください✨ キッズヨガのワクワクさん🤓であり１児の新米ママ。 相棒はオランウータンのまさおとウッキー。 幼稚園教諭や保育士、児童発達支援勤務を経て感じたこどもの「その子らしさ」や「やってみたい！」というキラキラした感情の瞬間を大切にしています。 ◎ヨガフェスタ2022トライアルクラス登壇 ◎スミフルバナナアンバサダー |
| クラス名 | 親子でウキウキッズヨガ！in千葉 【親子での参加歓迎】 |
| クラス 紹介文 | 《対象年齢》 まねっこが好きなお子様（2歳頃）から何歳でも！ （親子、お友達でのご参加はもちろん、キッズヨガが気になる方、楽しいヨガがしたい方の大人1人のご参加もOKです） （お子様がご参加の場合大人の方のチケットを１枚消化で親子で参加できます。お子様のみの参加はできません。ご了承くださいませ） パパ、ママ、じじ、ばば、どんなライフスタイルでもうきうき楽しめる親子で気軽に参加できるストーリーあふれるヨガをお届けします☺千葉といえば…？なポーズもお楽しみに！ ヨガがはじめての方も さあ、いっしょにレッツトライ！✨ |
| 普段の活動内容 | ・千葉市動物公園にて年２回 キッズヨガイベントを企画開催 ・稲毛駅 「おうち チャバタやさん」 子連れOKの産後ママヨガ ・オンラインキッズヨガ、親子ヨガ ・オンラインヨガニドラ（大人） ・ママサークルにてヨガレッスン ・プライベートマタニティーヨガ |
| SNS | @ukiukidsyoga https://www.instagram.com/ukiukidsyoga/ |
真亜子
| 自己紹介 | 鍼灸師として活動する傍ら、身体から心を整えていくヨガのクラスを得意とし、ヨガ解剖学、アーサナのアライメント指導のWSなどを開催中。RYT200 メインティーチャー/ヨガ解剖学・生理学講師《レギュラークラス》ヒマラヤンヨグシャラStudio＋Lotus8 instyle |
| クラス名 | 自然と混ざる音楽とフローヨガ |
| クラス 紹介文 | 解放するってなんだろう？ たぶん知らない間に固めていた身体とマインドを自然に混ぜてみること。 スタジオやお家のヨガの練習から少し離れて、新しい自分の感覚を探しにいきます。 広い芝生の上で、空と海風を感じて、音楽と、呼吸とともに動いていきます。 前半は丁寧に身体とポーズを調和させ、後半は深い呼吸と音楽を合わせたフローで、自分の身体を解放していきます。 難しいポーズはしないけれど、もし難しいと感じても大丈夫。 ただ、動く身体、呼吸とエネルギー、自然を感じるから自然と混ざるへ。 |
| 普段の活動内容 | 鍼灸師として活動する傍ら、身体から心を整えていくヨガのクラスを得意とし、ヨガ解剖学、アーサナのアライメント指導のWSなどを開催中。RYT200 メインティーチャー/ヨガ解剖学・生理学講師 《レギュラークラス》 ヒマラヤンヨグシャラ Studio＋Lotus8 inStyle |
| SNS | @maakoseki https://www.instagram.com/maakoseki/ |
JUNKO
| 自己紹介 | PILATES、POPPILATES、FLOPILATES、ANIMALFLOW のインストラクターとして千葉を中心に活動をしております！！ 身体を動かすことの楽しさと重要性を1人でも多くの方にお伝えできれば嬉しいです☆ そして皆さまに元気と笑顔をお届けします！！ |
| クラス名 | POPPILATES 【お土産付き】 |
| クラス 紹介文 | POP PILATESとは アメリカLA発!!!ピラティスの動きをアップテンポな音楽に合わせて振り付けされたエネルギッシュで新感覚のグループピラティスレッスン！！ ウォームアップで体を温めてから腹筋、お尻、有酸素運動、体幹トレーニング、ストレッチなどバランスよく取り入れられた全身くまなくアプローチできる最高に楽しいトータルボディワークアウトです！！ 終わった後は達成感と爽快感を味わえるこも間違いなしです！！！ |
| 普段の活動内容 | ・稲毛海岸にあるヨガスタジオ301で毎週火曜日と水曜日にPOPPILATESとFLOPILATES を担当しています。 ・市川市本八幡にあるJUNGLEGYMで毎週金曜にPILATES、土曜日にPOPPILATESを担当しています。 |
| SNS | @_jungle_junko_ https://www.instagram.com/_jungle_junko_/ |
YOGA STUDIO 301 RISA & shoko
RISA KATSUCHI
| 自己紹介 | YOGA STUDIO 301代表 RISA 10年間ホステスとして働く うち1年間オーストラリアへ留学 その中で“幸せ”について向き合う経験を幾度となくする。 価値観の変化とともに、ヨガに興味を持ち学びを始める。 もっと心から好きな事を仕事にする！ そしてもっと多くの人が、自分らしく輝ける、そんな“きっかけ”となる場所を作ろう！と決心。 2018年稲毛海岸駅近くに YOGA STUDIO 301をオープン。 ヨガを学び、伝えて行く中で 自身や身近な人が良いライフスタイルを送れる為にアロマを学び、実践。 自身の経験や、多くの人の女性達と携わる中で、自分を大切にすること、自分のご機嫌をとること、癒すこと、セルフケアの重要性を感じる。 自分を癒し、目の前の人を癒せる、そんな癒しの和を広げていきたいという想いからアロマヨガインストラクター養成講座をスタート。 ———————————————- “ Do what you love. ” “自分の大好きなことをやりなさい” 私の好きな事です。 だれもが好きなことをしたいと思うはず。 この言葉には続きがあり “Love what you do.” “自分のすることを愛しなさい。” 誰もが自分の人生を愛せるように、自分の描きたい人生を描けるように。 私達はいつだって自分の描きたい人生を描き始めることができる。 共に過ごす時間が そんなエッセンスとなれれば幸いです。 |
| クラス名 | Aroma Yoga & Meditation |
| クラス 紹介文 | エッセンシャルオイルを使った、“癒し”をテーマにしたヨガと瞑想。 前半では、五感の感覚を通して“今この瞬間の私”を存分に感じていきます。 後半ではヨガで解放された心と体を感じながら、“大切な私”に気づき、“私が癒されていく時間”を過ごしていきましょう。 ヨガが初めての方も、瞑想が初めての方も、香りの力を体験してみたい方も、なんとなく癒されたいな、という方も一緒に芝生の上で伸び伸びと身体を使い、呼吸をして、“私”を感じましょう。 |
| 普段の活動内容 | ●YOGA STUDIO 301 代表 ●クラス開催 YOGA STUDIO 301 毎週木曜日 19:00 アロマ骨盤リフレッシュヨガ 20:30 極上アロマリラクゼーションヨガ 毎週土曜日 8:30朝の太陽礼拝 10:00ピラティスベーシック REWILD RIVER SIDE GLAMPING HILL ヨガ担当 mihang clean up ビーチヨガ担当 ●講座 アロマヨガインストラクター養成講座 ウェルネスライフを叶えるアロマ講座 フェミニンケア講座 |
| SNS | @risa.k33 https://www.instagram.com/risa.k33 |
Shoko
| 自己紹介 | 親子ヨガで、周りと比べなくていいヨガの教えと出会い、悩んでいた子育てが楽しめるように。2014年、上海にてインストラクター資格を取得。心と身体のバランスをとるヨガを伝えていく中で、周りにとらわれず、より自分らしく生きること「本来の自分」と繋がる大切さを瞑想から学び、日本瞑想協会認定瞑想コーチとなる。日々、練習を重ねながら、生きやすくなった人生を送っている。 |
| 普段の活動内容 | ・稲毛海岸駅から徒歩3分のYogastudio301にて毎週金曜日に デトックスフローヨガ、オープンハートクラス(瞑想)を担当 ・幕張勤労プラザにて毎週火曜日に ゆったりリラックスヨガ、心と体をつなぐヨガクラスを担当 ・広尾駅近くにあるEPW4階の瞑想スタジオ suwaruにて瞑想のベーシック講座の講師、イベント講師を担当 また、suwaruオンラインクラスで瞑想とヨガニードラ、ニーマルヨガクラス等をクラスを担当 |
| SNS | @shokoko19 https://www.instagram.com/shokoko19 |
YURI
| 自己紹介 | 子育て時期に発症した鬱病を克服するためにはじめたヨガにより自分の人生が大きく変化しました。 絶望と悲しみ、怒りなどを深く抱えその傷はヨガに出会い、自己肯定感など全く無かった私か少しずつ癒されていきます。 更にアーユルヴェーダを学びライフスタイルや食生活を改善し虚弱体質だった私ですが、今では喘息や幾つものアレルギーや頭痛が改善し、今が最も心身ともに健康で幸せを感じる日々を送っています。 |
| クラス名 | ゆだねるHealing Yoga 【初心者にもオススメ♪】 |
| クラス 紹介文 | 日々の緊張に気づき、呼吸と共に内側から緩んでいく感覚を味わいながら、大きな自然界に心も身体も委ねていきましょう。 そして委ねた先にひろがるご自身の魂の輝きを感じエネルギーが奥底から湧き上がるのを味わいます。 どなたでもご参加できる、ゆったりとした優しいクラスです。 |
| 普段の活動内容 | 八千代市勝田台駅前にてヨガとアーユルヴェーダのスタジオ、ヨガチャンドラを主宰。 |
| SNS | @yogachandra7 https://www.instagram.com/ukiukidsyoga/ |
ごうづしずか
| 自己紹介 | 留学時にNYでヨーガを体験し、アメリカで近代ヨーガ、インドで古典ハタヨーガを学ぶ。 伝統を大切にしつつ、現代のわたしたち誰もが楽しめ、効果を実感できるハタヨーガを紹介している。 アメリカ・マサチューセッツ州クリパルセンターにてKripalu Yoga Teacher Training修了(2007年) インド・カイヴァリヤダーマ研究所付属カレッジにてCCYコース修了（2013） ・米国ヨガアライアンス認定講師（E-RYT500） ・米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師 ・現在アンダーザライト ヨガスクールにて、 ティーチャートレーニング担当講師として活動。 |
| クラス名 | 朝のハタヨーガ |
| クラス 紹介文 | ヨーガのポーズで全身を整えた後、古典に基づいたヨーガの呼吸法、瞑想で穏やかな心をつくっていきます。 伝統的ヨーガで大切にされているFeeling Oriented Approach（内側の感覚に意識を向けた実習）のコンセプトで進んでいきます。一人一人のベースで無理なくご参加いただける、穏やかなクラスです。 初めての方、経験者の方、お一人参加、グループ参加、どんな方もお気軽にどうぞ！ みなさんで爽やかな朝を過ごしていきましょう。 |
| 普段の活動内容 | ⚪︎アンダーザライト ヨガスクール（代々木） https://underthelight.jp/ レギュラークラス、ティーチャートレーニング200HR、500HRコースを担当。 ⚪︎TOKYOYOGA（青山） https://www.tokyo-yoga.com/aoyama/ レギュラークラス、月礼拝ワークショップを担当 ⚪︎＠Yoga Studio（吉祥寺） https://at-yoga.net/ レギュラークラス、特別クラスを担当 ⚪︎長野にて不定期にクラス開催 ⚪︎地元千葉では、主にプライベートでのクラスを自主開催 |
| SNS | @shizuka_gozu_c https://www.instagram.com/shizuka_gozu_c/ |
後藤真弓
| 自己紹介 | 船橋出身、幕張在住。 あらゆる動と静のヨガを実践していく中で、身体の機能の可能性を実感する。その中でもヨガの本質を新しい視点で紐解く「テンセグリティー・ヨガ®︎」に感銘を受け自分のヨガスタイルとし体と心の繋がりをポジティブな人間の在り方として発信している。レギュラーレッスン他、養成講座、ビーチヨガや音ヨガイベント、リトリートも開催。ポーズにこだわらない斬新なヨガの在り方を模索し続けてる。 また、療育として障害児にヨガを提供、また、同行援護従事者としても従事。自然治癒力を促す施術も行い多方面で活動している。 |
| クラス名 | カラダと空間の協働〜テンセグリティー・ヨガ®︎〜 |
| クラス 紹介文 | 私たちは環境によって進化してきました。 このヨガは、同じように自分のカラダの外側(環境)を感じてみたり行きたい方と逆のベクトルに意識を向けることで力むことなく動きと安定を楽しむことができます。例えば、バランスとりたかったら立ってる足でなく浮いてる足を感じてみたり、伸ばしたかったら反対側を縮めてみたりします。おおらかに手足を広げ呼吸と共に動くと自ずと空間と自分自身の関係性が明らかになることでしょう。 海も山も街も程よくある千葉の恵まれた環境でのイベント。ぜひカラダと空間の共鳴を楽しんでください。 |
| 普段の活動内容 | 幕張本郷駅前yonder yogaで毎週土曜vinyasa.リストラティブヨガと動と静のクラスを担当。同時に自律ポリヴェーガル理論講座やvinyasa集中講座、リストラティブ指導者養成講座も行ってる。 自身のペーススタイルはテンセグリティー構造を元に考案されたテンセグリティー・ヨガであり、テンセグリティー・ヨガシニアティーチャーとして養成講座にも携わっています。 |
| SNS | @anemone0722 https://www.instagram.com/anemone0722/ |
Beach Yoga Lanikai
kiyomi
| 自己紹介 | 若き頃から『パニック障害・躁うつ』などを経験。生きづらい人生と感じていた20歳の頃ヨガに出逢う。『なぜ自分が生きているのか』を見つけるため退職後、バリ島→ハワイへ自己探求（ヨガ）の旅へ出る。『全ては自分の心が映し出す鏡』と自分が何者なのかをヨガを通し気付く。ハワイ滞在中に出逢ったビーチヨガに心を奪われ、2018年”一年中ハワイ”な室内の砂浜ヨガスタジオ『ビーチヨガラニカイ』を地元である千葉にオープン。2020年、精神的・社会的な”自立”をテーマにしたBIWYヨガ指導者養成スクールを開校しインストラクターを輩出。魂がキラキラ輝いていく卒業生を目の前に見られることによりやりがいを感じ始め、順調に思えた2022年、事故により意識不明になり人工呼吸器の状態で２週間入院。生死を彷徨った入院中に『あなたはまだ何も伝えられていない』と魂のメッセージを受け取りその後、南インドへ修行しRYT500（全米ヨガアライアンス認定）を取得。渡印中、5000年の歴史と世界に広がる『ヨガ』を学び伝えるためには、自分の語彙力では力不足であることに気づき、英語を学び、先日カナダより帰国しました。 |
| クラス名 | THE 太陽礼拝 |
| クラス 紹介文 | ヨガの基盤となるインドでポピュラーなスタイルの(シヴァナンダ)太陽礼拝をリズミカルに繰り返し練習する事で深く自分と向き合っていくクラス。キツいことは苦手だけどたくさん動きたい初心者の方にもオススメのクラス。 |
| 普段の活動内容 | 千葉駅 砂浜ヨガスタジオ Beach Yoga Lanikai 代表 |
| SNS | @kiyomi__yoga https://www.instagram.com/kiyomi__yoga/ |
hisae
| 自己紹介 | 小さい頃から、あらゆる面でみんなより劣っていて、コンプレックスばかりで自信もなく、自分のことが大嫌い。 「必要とされたい、嫌われたくない」という気持ちが強く、いつでも相手の期待に応えることに必死で、自分のことはいつも後回し。気を遣って相手に合わせてばかりでした。 社会人になり、だんだんそれが苦しくなって、気付いた時には体調を崩し、がんばるのにも疲れて、全部が嫌になってしまい… そんなとき、もともと趣味で続けていたヨガについてより深く学ぶ機会があり、『自分を大切にする』というヨガの考え方に出会いました。疲れた時や体調の悪い時は休む、相手に合わせすぎず自分の気持ちを伝える、今まで諦めていたことに挑戦する…など、自分の身体と心を大切にするようになったら、すごく楽になり、毎日楽しく自分らしく過ごせて、大嫌いな自分を少しずつ受け入れることができるようになりました。 最初はダイエット目的で始めたヨガ。ヨガを通して身体だけでなく、考え方、人生まで変わりました。 |
| 普段の活動内容 | ・千葉駅 砂浜ヨガスタジオ Beach Yoga Lanikai レギュラー講師(火・水・日曜日担当) ・千葉駅 CHIBA YOGA Center (金・土曜日担当) ・その他、船橋市や市川市のヨガスタジオやお寺にてヨガクラス開催中 |
| SNS | @hicha1221 https://www.instagram.com/hicha1221/ |
haruka
| 自己紹介 | 茨城県で生まれ、小学校3年生から7年間中国で生活をする。以前は特別支援学校の教諭として勤務。小学生の頃からの夢が叶い、障害のある子どもたちと楽しい日々を過ごしていた。一方で、毎日周りに対して意識を向け続けることや人間関係に息苦しさも感じていた。自分の心の声を無視して働き続けた結果、病気になり退職。そのとき「自分を大切にできていなかった」と気づいた。そこで何かを変えたいと思い、なんとなくヨガを始めた。ヨガでは「自分」のことだけに集中できる。周囲からの評価ばかりを気にしていた私が、ヨガの練習を重ねていくうちに、心の声を聞いて「自分」を大切にすることができるようになった。私はヨガを通して『自分を大切にする』ことを伝えたい。ポーズの綺麗さに囚われることなく、ただただ心の声を聞いて「自分」のための時間を過ごせることを願っています。 |
| 普段の活動内容 | 千葉駅 砂浜スタジオ Beach Yoga Lanikaiにて毎週月曜日と木曜日にエナジーフロヨガ、DEEPリラクゼーションヨガを担当 |
| SNS | @haruyoga_1230 https://www.instagram.com/haruyoga_1230/ |
Yumiko【無料クラス】
| 自己紹介 | 幼少期よりモダンバレエ、器械体操などで身体と向き合いました。そのなかでの気づき、身体が喜ぶ楽しいことを声と形にして伝えてきました。 皆さんが持っている心と身体は一人一人違っていて、それぞれに輝く要素を持っています。そのバランスをとることでもっと好きな自分になれますように、 ヨガのクラスを通してお手伝いしていきます。 〈保有資格〉 全米ヨガアライアンスティーチャートレーニング修了RYT200 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了 |
| クラス名 | スマホ首をいたわるヨガとリラックス |
| クラス 紹介文 | スマホ首と呼ばれる前屈み姿勢になっていませんか？肩こり、猫背、日常的に積み重なるモヤモヤ……！ 上半身をいたわるストレッチと ヨガのポーズでリフレッシュしましょう |
| 普段の活動内容 | 自主開催で月に1～2 成田市にある古民家スペースspace24sekkiにて、リラックスヨガのクラスを開催。 コロナ禍2020年から自宅でできるヨガ時間を広めるため毎週土曜朝、金曜夜にzoomでのオンラインクラスを開催。 2023年よりinStyleスタジオの特別レッスンや代行レッスンを担当。 |
| SNS | @owl__yum https://www.instagram.com/owl__yum |
佐藤佳澄【無料クラス】
| 自己紹介 | 慌ただしい子育て中に、ヨガに出会い、自分と向き合う時間が心地よく、心身整っていく感覚に感銘を受け、ヨガインストラクターの資格を取得。 柏市内を中心に、子育て中のママや子供たちに向けてヨガレッスンを開催。 ヨガは誰かと比べたり、競い合ったりせず、ありのままの自分を受け入れて行きます。 毎日頑張っている自分自身を労り、肩の力をフッと抜きながら、目の前にある「小さな幸せ」を見つめて行く時間を過ごしましょう。 |
| クラス名 | 心と身体を整えるmamayoga 【親子での参加歓迎】 |
| クラス 紹介文 | 女性のライフステージで変化する心と身体を労わりながら骨盤周りを整えていくレッスンです。 ママお一人でも、お子様と一緒に参加でも可能です。 骨盤の歪みからくる様々な不調の改善や育児の疲労回復、運動不足の解消、自分自身と向き合う事で心身リフレッシュして行きましょう！ |
| 普段の活動内容 | ・柏市内で親子ヨガ、リトル＆キッズヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガのグループレッスン、プライベートレッスンを自主開催 ・子育てイベント、子育てサークルへの出張レッスン開催 ・野田市のcafeとコラボしたランチBOX付きかぞくヨガを月に1度開催。 ・ホットヨガスタジオにて毎週土曜日、2レッスン担当 |
| SNS | @yogabiyori.k https://instagram.com/yogabiyori.k |
的野彩世（まとのさよ）【無料クラス】
| 自己紹介 | 新聞編集業のかたわら、船橋市にてコミュニティ「ヨガ・ファン」を運営。家族支援のヨガをモットーに、保育補助付きママヨガ、大人のストレケア、シニア世代らに向けたチェアヨガを展開している。ほか医療法人でのマタニティヨガ、LINE機能を使ったジャーナリング支援も。誰にとっても大切な場所「家」が、命を尊重し、力強く生きていくための安心・安全基地でありますように。 |
| クラス名 | やさしいチェアヨガで健康維持 |
| クラス 紹介文 | 「椅子を使ったストレッチのようなやさしいポーズ（体）×ゆったりとした呼吸（自律神経）×内観（心）をして、健康を保ちましょう！体が硬い人、シニア世代の方なども無理なく行えます |
| 普段の活動内容 | 自主開催で月6クラス、保育補助付きママヨガ、大人のストレケア、ヨガが苦手な人やシニア向けチェアヨガを実施。医療法人にてマタニティヨガ担当、ほかイベント出演 |
| SNS | ＠sayo_yoga_fan https://www.instagram.com/sayo_yoga_fan/ |
のりたま【無料クラス】
| 自己紹介 | 仕事や人間関係などストレスを感じることが多い毎日でした。ところがヨガと出会ってからは、段々と自分という存在も見つめてあげらるようになり、いつもの自分も居心地がよいことに気づきました。 誰でも自分自身の真ん中は優しさで溢れています。自分と仲良くなり繋がっていくと、その優しさが周りにも広がって、自分も周りの人達も同じ大切な存在であることに気づきます。 日常は楽しさと快適さで満たされています。私自身、尊敬する先生方からヨガの勉強を続けている過程ですが、少しでもヨガのよさをお伝えできたら嬉しいです。 |
| クラス名 | 自分と繋がるヨガ |
| クラス 紹介文 | 忙しい、頑張ってる日々。いつの間にか息を止めたり、歯を食いしばったりしていませんか？ 呼吸に意識を向けて自分自身と繋がる。そんな練習をしていくクラスです。 呼吸に合わせて身体を動かしていきます。呼吸を深めて、自分の真ん中を感じていくと、心が穏やかになってゆきます。 心も身体も軽くなって、自分自身と仲良くする時間を過ごしましょう。練習後には笑顔に溢れていたら嬉しいです。 |
| 普段の活動内容 | ヒマラヤンヨグシャラTT200を今夏卒業させて頂きました。 今後イベントを中心に地域を盛り上げる趣旨の活動を広げていきたいです。 |
| SNS | @tamachanyoga https://instagram.com/tamachanyoga |
小川 千夏
| 自己紹介 | ある時期から、自分に自信をなくし、それを補うように、見えない何かで外堀を埋めて埋めて自分を見失い、無気力に生きていました。 自分を変えたいけど、行動することで起こる変化も怖く動けずにいた時、ヨガに出会いました。 埋まっていた自分が、少しずつ剥がれ落ちていき、本来の自分に近づき、今は心から楽しいと感じる時間が増えました。 そして、笑顔も増えました。 ヨガは誰のためでもなく、自分自身が幸せになるためにあると、身を持って感じています。 難しいイメージもあるかもしれませんが、ヨガは、老若男女関係なく誰でも始められます。 クラスを終えた後の何とも言えない幸福感。リラックスした体と心を味わい、本来の自分をみつけるお手伝いができたらと思います。 |
| クラス名 | はじめてのハタヨガ 【初心者にもオススメ♪】【お土産付き】 |
| クラス 紹介文 | ヨガって気になるけど、 なんか難しそう。 敷居が高そう。 身体柔らかくないとできないのかな… ヨガのハードルは、一見高そうに感じますが、実は年齢も性別も問わない。 誰でもヨガをすることができます。 ヨガには沢山の種類があり、どんな方でも参加できます。 もし、ヨガ気になっている方がいましたら、ぜひ「はじめてのハタヨガ」にいらしてください。もちろん経験者の方も大歓迎です。 一緒に、身体も心も整えるヨガの旅に出発しましょう！ |
| 普段の活動内容 | ⚪︎千葉駅近くの「千葉ヨガセンター」にて週3日(毎週火曜、土曜、日曜)にクラスを開催しています。 ※9月からは、週4日になります。 ⚪︎自主開催で、不定期開催ですが、千葉市内公園にてピクニックヨガ、東京のスタジオにてヨガクラスを開催 ⚪︎パーソナルオンラインヨガクラスを週1〜2回開催しています。 |
| SNS | @chinatsu.ogawa_yoga https://instagram.com/chinatsu.ogawa_yoga |
vina
| 自己紹介 | vina/浅沼若奈 ヨガスタジオpinkmoment 主宰 北海道生まれ、仙台、千葉育ち 小さな頃から感受性が高く光や音に敏感でHSPと診断される。 その後海外を旅し生きづらい自分と向き合っていく中で哲学からヨガと出会う。 心と体が満たされる感覚に感動し、南インドへ渡り1ヶ月の寺修行でヨガを深めRYT200取得。 帰国後ヨガスタジオpinkmoment立ち上げ。 自身のスタジオや新宿、原宿でのクラス、イベントオーガナイザー、フリーのインストラクターとしてcompassionをモットーに活動中。 現在は愛のヨガと呼ばれているバクティヨガを学び中。 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・陰ヨガ指導者養成講座修了 ・スワル瞑想講座BASIC、INTERMEDIATE修了 ・IGNITE YOGA TECHNICAL WORKSHOP修了 |
| クラス名 | 今夜よく眠れるとろけるフローヨガ 【初心者にもオススメ♪】 |
| クラス 紹介文 | 深い呼吸でゆっくり流れるようにポーズをとっていきます。 普段なかなか意識しない呼吸にフォーカスをし、呼吸とポーズを繋げていきます。 深い呼吸をしながらポーズを繰り返すことで頭がボーッとし、体も心も緩んでいきます。 普段眠りが浅い方、緊張しいの方、悩みやすい方、疲れやすい方にもおすすめ。 難しいポーズはないので初めてヨガをする方も大歓迎です。 秋の空気を感じながら一緒に心も体もとろけましょう。 |
| 普段の活動内容 | ⚪︎pinkmoment主宰 自主開催で週3回西船橋と稲毛海岸にてクラス開催 ⚪︎新宿スタジオparkersにて朝ヨガ担当 ⚪︎イベントオーガナイザーとしても活躍中 |
| SNS | @vina_in_pinkmoment https://www.instagram.com/vina_in_pinkmoment/ |
大江将平
| 自己紹介 | 会社員5年目、体調を崩した事を機にヨガを学び始める。しなやかな身体への変化を通して、心の落ち着きや自信がつくことを実感。心身を整える時間が無かった会社員時代を振り返り、日常の中に身体に丁寧に意識を向ける時間を取り入れ欲しいと想いから、ヨガ講師として活動中。 |
| クラス名 | 自然と繋がる 自然体に戻る 〜姿勢調整ヨガ〜 |
| クラス 紹介文 | 肩こり、首コリ、腰痛など本来は 痛みとしてなかったはずの反応に 慣れてしまっていませんか？ 普段、家庭や会社の為に頑張っている ご自身の心身は受け入れながら 外の景色や空気を全身で感じながら ヨガを通して姿勢を整え本来の姿勢へと 導いていきます。 パーソナルトレーナーとしての 知識も活かしながらセルフケアも できるポイントもお伝えしていきますよ♪ 初めての方でもできる内容で進めて いきますので、 是非この機会に千葉の自然を感じ 一緒に気持ちよく身体を整えましょう♪ |
| 普段の活動内容 | ・オンラインで 平日毎朝6:30〜20分の朝ヨガ 金曜日夜は21:30〜30分間の夜ヨガを開催 ・祐天寺駅近くのオハナスマイルヨガスタジオ毎週火曜日19:15〜ヨガ担当 ・セントラルスポーツ西新井店で、毎週水曜日21:30〜ヨガを担当 |
| SNS | @shohei_on_earth https://www.instagram.com/shohei_on_earth |
中台葉月
| 自己紹介 | 「あたりまえ」に丁寧に向き合って感謝と敬意をこめて、自分を大切に扱う。「自分に安心をする」ヨガで好きなところです。以前は都内で、8年間OLをしていました。デスクワーク、アフター6はおしゃれな街に繰り出す日々。年々ひどくなる生理痛。外側からの自分を着飾ることに必死で、内側はいつも満足していませんでした。そんな時にダイエット目的で始めたヨガ。前屈が苦手なほど、体が硬く正直無縁だと思っていました。だけど、周りとの比較も、経験も体のかたさも関係ない。ただ、いまあるものに目を向ける。「私が私であること」に喜びを感じて、とても安心したことを覚えています。生理痛をはじめ体の不調も緩和され、ストレスで増えた10キロの体重も今では減り、自分を労わるようになりました。毎日忙しい日々を過ごしていたら、その中でもあなた自身へ丁寧に向き合い、たっぷりの愛でご自身を満たすヨガの練習を一緒にしませんか？ |
| クラス名 | 癒やしのキャンドルシーサイドヨガ |
| クラス 紹介文 | 美しい夕焼けを見ながら深呼吸。 ストレッチしていくように、簡単な動きを取り入れながらヨガの時間を過ごします。 日常で頭も身体も忙しない方、疲れが気になる方、身体が硬いことを気にされている方、はじめての方、どんな方でもご参加頂けます。ここで気持ちを落ち着かせてから、2023年残り約2ヶ月を元気に過ごす準備としてご自身へ極上のリラックスタイムをプレゼントしませんか？ |
| 普段の活動内容 | ・千葉ポートタワーパークヨガ 毎月第1・３日曜日 ・the RECORDS DINNER 自分磨きの日ヨガ 毎月第4土曜日 ・自主開催でスタジオクラス(千葉市弁天) 【スタジオ】 ・インスタイル津田沼店 ・ラルーチェボディスタジオ ・beach yoga lanikai ・ベストスタイルフィットネス海浜幕張 ・ヴェルディヴィアーレ ・マグーナ成田 |
| SNS | @hazuki_yoga0807 https://instagram.com/hazuki_yoga0807 |
Natsu
| 自己紹介 | ３歳から20歳までクラシックバレエを習い、アメリカに留学中に運動習慣をつけるためにヨガに出会う。帰国後ヨガを日常に取り入れることで体の変化や心の変化に感銘を受けヨガインストラクターの道へ。他のスポーツのように競い合うことのないヨガは、何歳になってもどんな方にでも受け入れやすいものだと信じています。 |
| クラス名 | ハートフルヨガ(心を開くヨガ) 【初心者にもオススメ♪】 |
| クラス 紹介文 | 日々の生活で閉じがちな心や胸をヨガの呼吸、ポーズを通して開いていきます。 心の部分には愛のチャクラがあると言われており、胸を開くことによって心身の暖かさを感じましょう。 どなたでも参加いただけます |
| 普段の活動内容 | 都内スタジオにて火水土ヨガクラスを担当 一ノ宮の音楽フェスティバルでの朝ヨガや、幕張公園でのヨガなどのイベントを担当 |
| SNS | @na2desu https://www.instagram.com/na2desu/ |
ボランティアの皆様（総勢28名）
この方々の協力があったから、ここまで来れました！ありがとうございました。
開催日当日も引き続きよろしくお願いします。
［掲載許可をいただい方のインスタアカウント］
ふみか
https://www.instagram.com/fumi_yoga/
加藤あや
https://www.instagram.com/aya.toayoga3216/
まゆみちゃん
https://www.instagram.com/mayu_rock_may/
みきてぃ
https://www.instagram.com/mk_ballet/
YAMASHITA
https://www.instagram.com/feelme_studio8_yotukaidou/
伊東由莉佳
https://www.instagram.com/yurika.ito/
坂本亜衣理
https://www.instagram.com/airi_sakamoto_h/
丸山和代
https://www.instagram.com/ananda.japan/
てぃえこ
https://www.instagram.com/_yoga_taeko/