インストラクター

私たちの身体もこの世界も、流れの中にいます。このクラスでは、呼吸の流れを意識しながら、海から吹く風や大地に身を任せていきます。外ヨガならではの開放感や自然と一体となる感覚を一緒に味わいましょう！ 前半は呼吸の動きに合わせてゆったりと動きながらポーズを行い、後半は大地に寝そべって誘導瞑想を行います。 ヨガ初心者の方でも楽しめる内容です。ぜひ会いにきてくださいね！千葉出身・在住の私が千葉愛たっぷりにクラスをお届けします♡

【自己紹介】ヨガ講師 井上敦子 ヨガに出会い不眠症が解消されたことで大きな驚きを得る。2013年に大手企業を退社し、ヨガ講師に転身。 インドとアメリカのヨガニドラの手法を学び、ヨガニドラ指導者養成講座を2020年より開催。RYT200ヨガ指導者養成講座のメイン講師を2023年より担当。 他に、ヨガアプリ監修、コラム連載、国内外リトリート主催、ヨガウェアアンバサダー、イベント出演など活動は多岐にわたる。 趣味はゴルフと英会話。

https://www.instagram.com/yoga_atsuko.inoue/
https://atsuko-inoue.com/

太陽礼拝を繰り返しながら様々なポーズに繋げていきます。難易度は高くありません。リズムよく・元気よく動き続けましょう。

【自己紹介】ヨガ指導歴20年になりました。ポーズへの取組み方もかなり変化したと思います。今も変わらないのは毎回新たな発見があること。日々是好日(⁠^⁠^⁠)

五感の中で唯一、本能と直接繋がっている嗅覚。
100%純粋なエッセンシャルオイルは脳へとダイレクトに届き、一瞬にしてコアな部分と繋がる事ができます。
そんなエッセンシャルオイルのチカラを借りて、感覚研ぎ澄まし、大地を感じ、風を感じ、“今”というこの瞬間を愛しみ、“今ここにいる私”を存分に味わいましょう！
参加された皆様へ、エッセンシャルオイルのお試しサイズをプレゼントさせて頂きます。
香りを思い出ともに、お持ち帰りください。
初心者の方や、ゆったり動きたい方向けのクラスです。

パパ、ママ、じじ、ばば、みんなでうきうき楽しめるヨガです！親子で気軽に参加できるストーリーあふれるヨガをお届けします☺ 最後はみんなで思いっきり寝転がって お天気が良ければ、今年も シャボン玉シャヴァーサナをやる予定！ 五感をフルに全身で味わいながら 今ここの時間を一緒に過ごしましょう♪ いいお天気になりますように。 ヨガがはじめての方も さあ、いっしょにレッツトライ！

《対象年齢》 まねっこが好きなお子様（2歳ごろ）から何歳でも！ ※親子、お友達でのご参加はもちろん、キッズヨガが気になる方、楽しいヨガがしたい方の大人1人のご参加もOKです。 ※お子様がご参加の場合大人の方のチケットを１枚消化で親子で参加できます。お子様のみの参加はできません。ご了承くださいませ。

POP PILATESとは アメリカLA発!!!ピラティスの動きを洋楽に合わせて振り付けされたエネルギッシュで新感覚のグループピラティスレッスン！！ ウォームアップで体を温めてから腹筋、お尻、有酸素運動、体幹トレーニング、ストレッチなどバランスよく取り入れられた全身くまなくアプローチできる最高に楽しいトータルボディワークアウトです！！ 終わった後は達成感と爽快感を味わえるこも間違いなしです！！！

【自己紹介】趣味はポールダンス！！ ピラティスインストラクターのJUNKOです 3度の妊娠・出産を経て体重増加、腰痛に悩んでいた頃ピラティスに出会い身体が変わっていくことに感動し、この感動を沢山の方に伝えたい、知ってもらいたいという気持ちからインストラクターの資格を取得。 現在はピラティス、ポップピラティス、マシンピラティス、アニマルフロー のインストラクター兼パーソナルトレーナーとして千葉を中心に活動をしております！！ 身体を動かすことの楽しさと重要性を1人でも多くの方にお伝えできれば嬉しいです！
https://www.instagram.com/_jungle_junko_/

解放するってなんだろう？ たぶん知らない間に固めていた身体とマインドを自然に混ぜてみること。 スタジオやお家のヨガの練習から少し離れて、新しい自分の感覚を探しにいきます。 広い芝生の上で、音楽と、呼吸とともに動いていきます。 前半は丁寧に身体とポーズを調和させ、後半は深い呼吸と音楽を合わせたダンスの様なフローで、自分の身体を解放していきます。 難しいポーズはしないけれど、もし難しいと感じても大丈夫。 ただ、動く身体、呼吸とエネルギー、自然を感じるから自然と混ざるへ。

【自己紹介】鍼灸師として活動する傍ら、身体から心を整えていくヨガのクラスを得意とし、ヨガ解剖学、アーサナのアライメント指導のWSなどを開催中。RYT200 メインティーチャー/ヨガ解剖学・生理学講師

《レギュラークラス》 ヒマラヤンヨグシャラ Studio＋Lotus8 instyle

https://www.instagram.com/maakoseki/

ヒーラーであるしづかさんと唄うヨガインストラクターNatsuの音のコラボ。 ゆっくりと陽が落ちた中、自然界の音に包まれながら、ヨガで身体と心を緩めた後、寝たままの状態でシンギングボウルの音の波動を内側への意識へと響かせます。 深い安らぎを感じながら、Natsuの歌のセッションを楽しむクラスです。 難しい動きはないので、初めての方、音楽を楽しみたい方はぜひご参加ください。 また、夕方は体が冷えるため防寒対策をしっかりとしてご参加くださいませ。

朝イチクラス、呼吸、身体を整えこれからの他のクラスもより楽しんでいただけるように導きます。 深い呼吸と、大地を蹴る力（地面反力）を連動させながらアーサナ、身体の内側そして背骨にフォーカスしていきます。 呼吸と動きの連動、背骨の空間を意識しながら、アーサナそして呼吸を深めていきましょう。 オールレベル参加可能で、ヨガが初めての方でも安全に取り組め、効率的な身体の使い方、深い呼吸を体感いただけます。

【自己紹介】アーユルヴェーダの理論を元にした、タイヴェディックボディーワークの日本人唯一の認定講師であり、パーソナルを中心にヨガクラスも行っている。 世界中でヨガを学んできた経験、自身が脳脊髄液減少症と共に生きる中での気づき、現在、鍼灸学校で学びを深めている「東洋医学」など、 様々な側面からクラスをお届けします。

1つ1つのポーズを丁寧に行うことで爽快感が得られ、全身の血流の巡りを促し、リフレッシュしていきます。 溜まっていた疲労の回復や、心身が軽やかになり、ヨガのお祭りという特別な1日を迎える朝にピッタリなクラスです。 目の前に広がる海を眺め、潮風を感じながら穏やかな時間を一緒に過ごしていきましょう。 ヨガ初心者の方も大歓迎！ いつもつい頑張り過ぎてしまう方、慌ただしい日々にストレスを感じている方、スッキリとした時間を過ごしたい方、ご参加お待ちしております♪

【自己紹介】私生活では３人の子供の母です。産後、心身のバランスが崩れたときにヨガに出会い、身体だけでなく心も整っていく感覚に感動し、ヨガを深めるべく講師を志しました。現在では柏市内で、産後のママや子供たちに向けたヨガクラスを開催。一度きりの自分の人生をわくわくと楽しむために、身体の健康も心の健康もどちらも大切。ヨガで心地よさを探り「わたしらしく生きる」サポートをしています。
https://www.instagram.com/yogabiyori.k

Music Feel Yogaとは、音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。 最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。 Music Feel Yoga は自分と繋がる時間。 音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。 ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります！ 音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメのクラスです。 ぜひ一緒に音楽とヨガを楽しみましょう。

【自己紹介】千葉市おゆみ野でヨガサロンを経営しています。音楽に合わせたフローヨガを通して、今ここに集中し、夢中になれる時間を過ごしましょう。多くの方と繋がれることを楽しみにしています。
https://www.instagram.com/minori_yoga.pilates

背骨ヨガは、他者と違っているところにではなく、誰もが持っているところにフォーカスします。だから、誰でもいつからでも始められます。カラダの真ん中である骨盤・背骨・肩甲骨だけを見ながら、宇宙のメカニズムである重力と自分でコントロールできる機関、呼吸のメカニズムによって、するヨガからされるヨガへ。他者や過去の自分と比べるのをやめて、社会のリズムの中で、役割や立場を全うしようと頑張り続けているあなたのカラダとココロを認め労わりながら調整し、スペースを作っていきましょう。頑張り方の方向性を学び、本来あるべき姿に帰っていく練習。フィジカルもメンタルもデトックスして自由で美しい本来のあなたに出会う旅をしませんか？

【自己紹介】浦安市の野中紀希です。 幼少期からのフィジカルなコンプレックスで自己肯定感の低い私でした。ヨガに出会って、呼吸と重力だけで刻々と変化する自分に気づかされ、探し続けたものを見つけた思いでした。 ヨガは誰でもいつからでも始められ続けられる、自分を他者を丁寧に扱い、穏やかに生きていくためのツールです。 ヨガの練習は、誰にでもある背骨を中心としたカラダとココロのお掃除。 ひとりにならないで、みんなでヨガジャーニーを楽しみましょう。
https://www.instagram.com/kikinonaka

最近、喜びを感じたこと、悔しさを感じたことはありますか？ 日々、どんなことにワクワクしていますか？ 毎日同じことの繰り返しのように見える日常には、 ほんの少しだけ立ち止まって、少しだけ感じようとする心を持つと、キラキラとした輝きで満ち溢れていることに気付きます。 全身隅々にまで意識を巡らせて、バランスポーズに挑戦していきます！ 自分の可能性を信じて、広げていきましょう！ バランスが取れなくても、思うようにポーズが取れなくても、大丈夫。 力強い大地に支えられていること、そして広大な空のもと自由にワクワクすることのできる環境に感謝して、一緒に楽しみましょう！！

親子も夫婦も友達同士も、ペアでできる簡単なポーズやストレッチを織り交ぜた、子どもからシニアまで「みんなで一緒に楽しむヨガ」です。
お子さんは未就学から、大人は「楽しむ気持ち」さえあれば何歳でも参加OK！最後にはみんなで1つの大きな輪になってポーズを完成させます！
運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫、外で体を動かす楽しさをぜひ一緒に味わいましょう！

ヨガの呼吸法「プラーナヤーマ」を実践し、身体中の空気を入れ替えていきます。秋空の下、日頃の忙しさを手放し、呼吸に意識を向けて体を動かすことで、心身のつながり、また自然との調和を感じましょう。 アシスタントによるフォローがあります。皆さん安心してご参加ください。

【自己紹介】仕事と子育てに追われ余裕ゼロの東京生活から、マインドフルな暮らしを求め、2021年に外房・いすみ市へ移住。現在はヤギやニワトリと共に暮らしながら「ヨガ」と「環境」の2つの軸で活動しています。 いすみ市にて呼吸コーチの資格を活かしプラーナヤーマを取り入れたヨガクラスを展開するほか、季節の移り変わりを楽しめる庭ヨガも行っています。外資系企業での英語ヨガクラスなども経験あり。 ヨガ哲学とも繋がりの深い環境というテーマにおいては、環境プラットフォームmymizuの広報・コミュニティ担当として、循環型社会の促進に取り組んでいます。

夕焼け空から星空の変わりゆく空の下でのびのびと自分を自由に広げる時間。 身体の中心である骨盤まわりにアプローチする【月礼拝】という動きをスローペースで行います。 骨盤まわりの筋肉が動くと自然と身体も温まり、冷え性の改善や安眠の効果につながります。 季節は秋から冬へ。身体を温める動きを行い、1日の終わりにほっとひと息つく効率的なリラックス時間を過ごしませんか？ 初心者の方からどなた様でもご参加頂けます。

【自己紹介】日本にエアヨガが入り始めた時から講師をスタート。導入当初のアメリカスタイルのエアヨガを、日本スタイルに組み直し【誰でもできるエアヨガ】を開発。その後もエアヨガ開発は進みリストラティブ，低空フロー、エア整体、エアピラティスなどを形にし、ヨガスタジオinStyleに定着させることに成功。全国各地にも修了生がおり、RIE式【誰でもできるエアヨガ】が広く伝えられています。
https://www.instagram.com/rie_yogachannel

【自己紹介】都内を中心にマインドフルヨガやエアヨガ(空中) 、キッズヨガなど多様なレッスンを開催。ヨガインストラクターの傍ら、モデルやデザイナーとしても活動。重度の小児喘息を患っていたが、食事療法や運動等で改善し活動の場を広げるため、カリフォルニアや上海への留学を経験。ヨガの聖地インドにて、ヨガ哲学やマインドへの影響、身体へのアプローチや変化についてを学ぶ。
https://www.instagram.com/saicorosuke/

【自己紹介】私は運動は大好きだけど、身体があまり丈夫でなく体力もあまりない方でした。 たまたま会社の近くにあったインスタイルのスタジオでエアリアルヨガを受けたところ、色とりどりの布を使いながらストレッチしたり楽しくヨガができることにハマってしまい、まじめに何年も通いアクティブクラスに参加するまで上達し、先生になってしまいました。もちろん身体も随分丈夫になりました。

身体が硬くても、ストイックな運動が嫌いでもカラフルな布が作り出すさまざまな美しい形を見ながら、布に苦手な身体の動きを補助してもらいながら動くと時間が経つのを忘れます。バランスを取りながら動くことで体幹も鍛えられますし、布の圧力によるリンパマッサージ効果もあり、むくみも取れます。エアリアルヨガの利点と楽しさを伝えられるレッスンをしていきたいと思っています。

タイ古式マッサージ認定セラピストとして従事していた経験もあり。アクロヨガ愛好家

【自己紹介】俳優、黒石えりかとして芸能活動の傍ら、ヨガの世界にどハマりし
RYT500 取得、笑いヨガリーダー、instyelエアリアルヨガ、AAJエアリアルヨガ養成2級と、学びマニアへ
現在では学んだ知識を活かす為
茨城県土浦市おおつ野にて、ルアナヨガスタジオのインストラクターとしてデビュー🧘

ルアナスタジオ
https://www.instagram.com/rinne.2023/

http://www.artistbox.jp/management/talent/talent08.html

【自己紹介】SNSやTV番組で見る度に、ずっとずっとやってみたかったエアヨガにコロナ禍で初挑戦！運動は時々週末ハイキングに行くという生活から週末はエアヨガ！の日々になり気付けばインストラクターに…
布を使う事で得られる気持ち良さや普段と違う頭の体操に身も心も癒されて今では私の心身の健康に無くてはならない物になりました。「布は友達！」そんな感覚を味わいながら、楽しく♪時には少し気合いを入れて♪心と身体をグググ〜っと、ストレッチしましょう！！

【自己紹介】現在スポーツクラブに勤務（13年）しながらlesmillsBODYBALANCEインストラクター（6年）ヨガ、エアヨガ代行講師、パーソナルエアヨガ活動しています。私が、感じたエアヨガの魅力を全力でお届けします。最後は、心も身体も委ねて極上のシャバーサナへ‥。

・lesmillsBODYBALANCE　・RYT200修了　・エアヨガ修了
　・エアヨガ低空リストラティブ修了

https://www.instagram.com/pirono1130

【自己紹介】初めてエアヨガのレッスンを受けたとき、空中でとるポーズが楽しく、布に体を委ねるとリラックスしました。体がグーンと伸び、心も身体もスッキリ。エアヨガに夢中になりました。
日常の生活では、体験できない、身体の心地良さ、エアヨガの魅力をたくさんの人にお伝えしていきたいです。

・inStyleエアヨガTT　ベーシック修了
・inStyleエアヨガTT　アドヴァンス受講中

【自己紹介】30代の時に身体の不調や運動不足を感じて体力作りをしようと思って始めたのがヨガでした。
ヨガでは呼吸を意識して身体を動かしながら整って行く感覚がたまらなく好きです。
RYT200を取得中にエアヨガに出会い空中に浮いた時の感覚やマットに降りた時の安定感に魅了され、インストラクターになろうと決めました！！
ヨガが初めての方でもチャレンジ出来るレッスンを心掛けてます。まだまだ学び途中ではありますが、新たな自分発見やボディワークのお手伝いが出来たら嬉しいです。

【自己紹介】RIE先生のエアヨガリストラティブ&低空フローの講座修了後、レッスンを受けながら、自宅で少人数制の“リラクゼーション・エアリアルヨガ”の教室を開いています。布を様々に使い体をほぐし、心身ともにリラックスできるお手伝いができればと思っています。
その他
・低空セラピーヨガ
・リストラティブヨガ
・シニア向けチェアヨガ
指導者養成講座修了

【自己紹介】inStyle津田沼スタジオでヨガやエアヨガのlessonを担当しています。
今回はAIR pilatesを担当します。
布を使っての筋骨格の調整や、トレーニングをするクラスです。
笑顔いっぱい楽しく動いていきましょう！

朝イチの体を、ゆっくり丁寧に動かしていきます。外ヨガならではの開放感の中で、空気をたっぷり体に取り込みながら、上半身を中心に動かしていきます。肩甲骨にアプローチし、凝り固まっていたり、痛みのある人も多い肩や背中をほぐし、前屈み、内巻きになる傾向が多い現代の私たちの肩や首、背中が軽くなることで、上半身の力みを手放しスッキリしましょう。目の前に広がる朝の海を見ながら、ご自身の呼吸とカラダと会話をするような、日常の喧騒から離れた心地よいひとときを過ごして、気持ちの良い1日をスタート！！Start your day with yoga！

はじめまして、保健師ヨガ講師の小山朝陽です！皆さんは、身体が硬い＝駄目！そんな認識はありませんか？実は、身体が硬くなっているのには理由があるかも‥。ヨガをずっと気になっていたけれど、出来ないかもしれないから‥と思ってこられた方が、”これなら私にも出来る！”と、自分の可能性を一緒に発見していける様なヨガをお伝えしています。私も同じく身体が硬めなヨガ講師、初心者の方にも、ヨガっていいかも！と思って頂けるようなレッスンをお届けします。

海風と太陽のエネルギーを感じながら、自分のための大切で特別な30分。 伝統的なインド式の太陽礼拝を体験してみませんか？ 深い呼吸で心を落ち着かせ、体全体を活性化させていきます。 セッションの終わりには、短いメディテーションタイムを設けて、心の静けさを取り戻します。 大空が広がる開放的な外の空間で、一緒に実践する心と体のバランスを整えるYOGA時間。ぜひ楽しみながらお過ごしください。初心者の方も大歓迎です！

忙しい毎日を過ごす中、イライラしたり、肩、首が凝っていたりしませんか。スマホを見る猫背姿勢やストレスが続くと深い呼吸が出来なくなり、更に肩、胸周りが凝り固まります。そんなストレスフルな心と体をほぐして、全身を使うヨガのポーズで姿勢を整えて、気持ちよく呼吸ができる体にしていきましょう。当日に呼吸を深める効果についてもお伝えします。 ヨガが初めての方も楽しみながら、参加して頂きやすい内容となってます。

▪️「歩くヨガ」も担当

【自己紹介】自分の健康のために始め続けてきたヨガは、いつの間にかもうすぐ20年。今ではアクティブでいつも楽しそうだね。と言われる私も酷い肩凝りでいつもだるい体を改善するためにヨガを始め、最初は、ダイエットの繰り返しで筋力がなく、腹筋、前屈でさえ出来ませんでした。それでも、少しずつ出来るポーズが増えることが嬉しくて、続けていくうちに体も心もほぐれ軽くなり、イライラすることが減り、生きやすくなりました。
初めてでも、固くても、筋力がなくても、誰かと競い合うのではなく自分のペースで出来るのがヨガの魅力のひとつ、一緒に体を整えて人生を楽しみましょう。
昨年、RYT200取得し、現在は週末にオンラインを中心にレッスンを行っています。

https://www.instagram.com/chiiizu_a11

与えられた身体、 常に動かされている心。 日々何を想い、何を感じ、どのように生かされているのか。ヨガの基本的なポーズや呼吸法を行い自分自身の持っている5つの感覚(嗅覚・味覚・視覚・触覚・聴覚)を研ぎ澄ませます。 研ぎ澄ませることによって、集中力が高まり内側の静けさと心が満たされていること。他人軸ではなく、自分軸へ。”これで大丈夫”と本質が教えてくれています。 “わたし”を愛おしく感じ、身体と心を適当に扱わない。重んじる気持ちを一緒に育んでいくクラス内容。 皆んなで純粋にヨガを楽しみ、優しい時間が広がるよう丁寧に動いていきますので安心してご参加ください。

初めての方や男性の方でもできる軽減したバージョンの太陽礼拝。ここでは、一つ一つの動きを丁寧にやっていきます。初めは、アーサナを一つずつとりアライメントを見ていきます。一通りのアーサナをした後は、吸って1動作吐いて1動作で流れるように動いていきます。一つ一つの呼吸を大事にし、アライメントを意識できるようゆったりと行なっていきます。 初めてで不安な方や男性で体が硬い方、太陽礼拝をもう一度見直したい方でも気持ちよく動けるようなクラスです。

広がる大空の下、海風を感じながら大地と繋がるヨガを一緒に体験してみませんか？ 呼吸に意識を向け、下半身の土台は大地にしっかりと根付かせ、フロー(1呼吸1動作)で心地良く動いていきます。 心と躰を繋ぐ…この時を存分に楽しみ、終わった後は幸せホルモンのセロトニンでご自身を満たしてあげましょう！

【自己紹介】大手建設・不動産会社に勤務(20年以上)しながらヨガ講師として活動中。ヨガ歴15年、ダイビング歴22年。１つのことを長くコツコツ続けていけることが自身の強みです。自身にとってヨガは一生涯続けていくものと確信し、学びを深めたくRYT200を取得。しかしながら目的は変わり、ヨガの恩恵を１人でも多くの方々に広めることが使命と感じるようになり、 現在は会社員をしながら、ヨガ講師として千葉でレギュラーレッスンを担当。他、千葉みなとの親子フェスでもパークヨガを開催。
https://www.instagram.com/mami_diver

外でヨガをするなら、海の前でヨガをするなら、心も体もいつもより開放して、気持ちよーく動きたい！そんな想いで作ったレッスンです。 外からやってくるたくさんの感覚を、足裏や肌、体中の色んな所で感じながら、呼吸にあわせて流れるように動きます。 みんなで動く一体感を楽しみ、感謝し、穏やかな波のように心地よい時間を過ごしましょう。

クラス内容はヴィンヤサフローヨガ。呼吸に意識を向けながら、丁寧に全身を動かし、自分の内なる強さを感じていきましょう。様々なポーズを通じて、全身の細胞を目覚めさせ、空や海、太陽、大地など自然のエネルギーを五感で存分に感じ取り、自分の中に取り込んでいきます。周囲の音や香り、自分の呼吸に集中することで、普段見過ごしている内なる熱を感じ、心に光を灯すような時間をお届けします。自分のペースで”ゾーン”に入れる30分間。ヨガが初めての方から動きのあるヨガを楽しみたい方まで、オールレベルで老若男女大歓迎です。 一緒に、あなただけの特別な時間を過ごしませんか？

https://www.instagram.com/sugersaltpepper2023/

音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられたオリジナルエクササイズ🎵 ゆったりと流れるように動いて行くので、カラダが気持ちよく伸び動きやすくなる感覚を味わえます。流れるように音楽に合わせて動くピラティス。 FLOPILATESは集中力やリラックス効果が高く、まさに”動く瞑想”と言えるエクササイズです！

【自己紹介】SATOKO
https://www.instagram.com/555satoko
100歳まで動ける身体作り挑戦中
➖20キロ減量経験
短期スタイル公式アンバサダー
FLOpilates yogaフィットネスイベント定期開催中(月2-3回)
オンラインFREEレッスン
FIT morning
第2木曜日7:00-7:30担当

【保有資格】
・薬剤師　・全米ヨガアライアンスRYT500　・FLO pilates　・Functional Pilates MAT Course　・BODYWORX INSTITUTE

ヨガ祭の終盤、ご来場いただいた皆さまと癒しのひとときを ご一緒に。 呼吸に意識をむけ、いつもは後回しにしがちなご自身を愛しんであげましょう。 呼吸と一緒に動いていきます、緩和ポーズからチャレンジポーズまでご紹介します。 全身を動かした後は、シャヴァーサナでリラックス。 沈みゆく太陽、大地、潮風を感じながら、癒されていく、、そんな心地良さをシェアできれば嬉しいです。

YOGAのポーズの名前には、たくさんの動物たちが登場します。 犬や猫、ヘビやワニ…お馴染みの動物から、動物園で見たことのある動物までイメージを膨らませながらヨガのポーズでなりきってみましょう！ 大人の方からお子さままで楽しんでいただける クラスです☺

【自己紹介】アパレル販売員として働いていた20代後半、 忙しく過ごす毎日に、疲れと身体の不調を感じヨガに出会う。 ”人と比べなくて良い”という先生の言葉に解放感とヨガの心地よさを知り、ヨガの学びを深めるためRYT200を取得。その後、ファッション業界で働く傍ら、ヨガを伝えている。
https://www.instagram.com/emyoga8

・全米ヨガアライアンス認定RYT200(UNDER THE LIGHT公認ヨガインストラクター)　・ヨガ初心者指導者資格保有　・シニアヨガ指導者資格保有　・キッズヨガ指導者資格保有

キッズからシニアまで、あらゆる世代で楽しむことができるのがヨガの魅力です。「体が痛いから…」「もう齢だから…」と体を動かすことから遠ざかっている方でも、今日の自分の身体にちょうど良いヨガをすることで柔軟性や筋力を取り戻すことができます。身体の声を聞きながら無理はしない、けれど挑戦する前向きな気持ちでご一緒に身体を動かしましょう!「私の身体、若返るかも!」と可能性に気付く45分間。心身ともに元気パワーをチャージする、年齢制限無しのヨガレッスンです。

キッズヨガとパラバルーンを使って探検に行きましょう。五感をフルに使ってミッションをクリアして行きます。さあて、どんな冒険になるでしょう。声を出したりジャンプしたりポーズもしましょう。 キッズも大人の方もどなたでも参加出来ます。

親子ヨガは心と身体のスキンシップを通じて、親子の絆をより深め、信頼関係を築くことに効果的と言われています！ 言葉だけでは伝わらない、感覚やエネルギーをこの時間を通して親子で共有して頂けたらと思います！ 遊び感覚で楽しめるヨガです！ 初めての方もお気軽にご参加ください！

【自己紹介】柔道整復師、健康運動指導士、アスレティックトレーナーの資格を活かしながらあらゆる年代の方々にヨガをお伝えしております。ヨガを行う時間は、自分自身と向き合う大切な時間。解剖学の知識を活かしながら無理のなく呼吸が深く行えるヨガをお伝えできるように心がけています！
https://www.instagram.com/srion_yoga