マジックアワーヨガ〜Magic Hour Yoga〜

私たちCITTA pippala（チッタピッパラ）は、ヨガを通じて心身ともに健康で穏やかな暮らしのお手伝いをそっとする“寄り添う“、そんな想いに共感し合える仲間が集まり活動しているヨガサークルです。レッスンで出会う皆さまと心地の良いヨガ時間を共有できればと思っております。どうぞよろしくお願いいたします。CITTA pippala一同

膝に先天性のハンデを抱えながらも、子供の頃から身体を動かすことが大好きで、様々なスポーツに打ち込んできました。
激しいスポーツを続けた結果、半月板を損傷し、高校生の頃には手術を経験。術後も調子の悪い時は階段の昇り降りなどの日常動作すら困難になることが何度もありました。
社会人になってからは忙しい日々を過ごすうち、いつのまにか大好きだったはずのスポーツから足が遠のいてしまっていました。
やっぱり身体を動かしたい！まだまだ自力でいろんなところへ行ける身体でいたい！と試しに受けてみたヨガのレッスンがきっかけでヨガを始め、小さな動きでもしっかり心や身体に効くヨガの魅力に引き込まれ、ヨガを続けるうちにどんどん日常が充実していくのを実感しています。

【Instagram】　@kozueyuj

ヨガを通して自身と向き合いながら脱毛症、自律神経失調症を克服したことを機に「今の自分をもっと好きになる」そんな想いで地域でのヨガを広めています。 麹、薬膳、分子栄養学など食育を学びアドバイザーとなり、食と健康を発信中♪

https://lit.link/tomoyogaFUN2

好きな言葉は「今日生まれてはじめてヨガやるんですが‥」「体が硬くて運動嫌いなんですが‥」という初心者の方の言葉が大好物です。マインドフルネスや哲学を通して、ご自身の中に穏やかな場所があることをお伝えしています。生きることはアートワークです。ぜひ遊ぶようにレッスンにお越しくださいね。

【HP】　https://ananda-japan.com/
【Instagram】　@ananda.japan

2007年にヨガに出逢いヨガの勉強や練習に励むも、辛い状況が重なりとても長い期間ヨガから離れてしまいます。
しかし、2019年に大きな病気も経験し治療。この先の生き方をよく考えた際に、かつてヨガを学んでた頃の楽しさを思い出しヨガを再開。
念願だった全米ヨガアライアンスを10年越しに取得。

その後も、強くしなやかな心身を育むヴィンヤサスタイルのヨガとマインドフルネス瞑想の練習に出逢い、現在も学び続けています。

また、昔から運動部や体育会に所属してきたので、頑張りすぎてしまう事がよくありましたが、
学んでいるヨガの教えの一つ、「きつすぎず、ゆるすぎず」という合言葉を思い出しながら、
時に積極的に休む練習を取り入れながら練習を続けています。

ヨガの練習を心から楽しんで打ち込んでいる内に、心身の調子も良くなってきたのを実感。

現在は千葉県の津田沼にて自主開催レッスンを行っております。
「リフレッシュして、活力を持って日常の中に戻って頂けるようなお時間を提供したい！」と
いう想いも持ってヨガを伝えています。皆さんの伴走者として寄り添っていきたいと思っています。

【HP】　https://oliveyoga10.wixsite.com/home

ヨガビギナー向けクラスを、都内で自主開催しています。
私がクラスでいちばん大切にしていることは、ヨガを楽しむことです。ご自身の身体と心に丁寧に向き合い、整えていく、そんなひとときをご一緒させていただければ幸いです。

RYT200 ヨガ&瞑想講師